【施術事例】朝、起き上がるときに腰が痛む｜50代女性の施術事例 #3

朝、布団から起き上がろうとすると腰が痛む。

しばらく動いていると少し楽になるものの、翌朝になるとまた同じように痛む。

今回は、朝の起き上がりや長時間座った後の立ち上がりで、腰の痛みが気になっていた50代女性のケースをご紹介します。

ご来院までの経緯

デスクワークが中心で、仕事中は長時間座っていることが多かったそうです。

以前から腰の重さを感じることはありましたが、次第に朝、布団から起き上がるときにも痛みが出るようになりました。

起きてしばらく動いていると少し楽になるものの、翌朝にはまた同じような痛みを感じる状態が続いていました。

「朝から腰が痛いと、一日の始まりが憂うつになる」とのことで、ご来院されました。

お身体の確認と施術の経過

初回は、腰を前後に動かしたときの状態や、椅子から立ち上がる動作などを確認しました。

腰を反らす動きにぎこちなさがあり、股関節や背中の動きにも左右差が見られました。

腰に痛みがある場合でも、腰だけに原因があるとは限りません。

例えば、股関節が動きにくいと、立ち上がる際に腰の動きで補おうとして、負担がかかることもあります。

そこで今回は、腰まわりの筋肉だけでなく、背中や股関節まわりの状態も確認しながら施術を行いました。

強い刺激を加えるのではなく、身体の動きや反応を確かめながら、無理のない範囲で調整を進めました。

また、ご自宅では、朝いきなり上体を起こすのではなく、一度横向きになり、腕で身体を支えながら起き上がる方法もお伝えしました。

施術を重ねるにつれて、朝の起き上がりに感じていた痛みが少しずつ軽減。

以前は腰をかばいながら立ち上がっていましたが、徐々に動作がスムーズになり、仕事中も腰の重さを気にする場面が減ってきたそうです。

現在は日常生活で大きな支障を感じることも少なくなり、月1回のペースでお身体の状態を確認しています。

院長からのコメント

※この記事は構成確認用の架空の事例です。実際の患者さんの施術記録ではありません。施術後の変化には個人差があります。