なぜ冬は風邪が流行るの？

こんにちは。
プレゼント整体院の石井です。
まだまだ寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？

今日みたいに寒くなると、免疫力が下がり、
風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
ではなぜ、冬になるとこの免疫力が落ちるのでしょうか？

冬はからだが冷えやすく、体温が下がりやすくなります。
体温が低下することで免疫力が下がります。
また、冬は空気が乾燥するため、鼻や
のどの粘膜も乾燥しやすくなります。
そのことでウイルスが活発になることで、免疫力が弱まるわけです。

体温が１度低下すると免疫力は３０％程低下するとも
いわれていますので、体を温めることが大切です。

東洋医学では首の後ろから風邪が入るといわれています。
ハイネックの服を着たり
マフラーをして温めるのがよいですよ。
また内蔵が冷えないよう
腹巻やカイロを利用するのもおすすめです。

まだあともう少し寒い日が続きますが
体調に気を付けて乗り切りましょう！