プレゼント整体院通信 | 千歳烏山プレゼント整体院

千歳烏山で肩こり・腰痛・首の痛みや身体の不調を改善し、痛みが気にならない身体づくりをサポートする整体院です。あなた専属の整体師が症状の改善を徹底サポートします！

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。今日のテーマは「15分昼寝」です。昼寝のメリットご存知でしょうか？昼寝は眠気をとるだけではありません。昼寝のあとの２～３時間は脳の働きが活発になり、仕事の能率が […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。まだ蒸し暑い日が続いていますが、なんとなく秋に近づいているような陽気になってきましたね。今日は老眼についてお送りします。一般的に４０代から始まると言われる老眼ですが老眼 […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。今日は老眼についてお送りします。一般的に４０代から始まると言われる老眼。僕自身も、文字を読んだ時「5」と「6」どっち？？って目を凝らすことが出てきたのでもしかしてこれが […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。皆さんはコーヒーは1日に何杯飲みますか？コーヒーは健康に良いという研究結果が出ています。大腸ガン、大腸ガンや糖尿病になる割合も飲んでいる人の方が低いという結果が出ています […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。皆さんはいびきでお悩みではないですか？いびきの原因は主に２つに分かれます。まず1つが、鼻づまりや飲酒などによる一時的なもの。やっかいなのはもう一方で、睡眠時無呼吸症候群 […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。こんなご時世でマスク生活が続いていますね。中にはマスクによる肌荒れでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。摩擦や乾燥がその原因であることも多いですが肌が弱くても […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。長い時間のマスクの習慣で肌荒れに悩まされることはありませんか？ニキビやかゆみに悩まされることもありますね。原因は、肌とマスクとの摩擦や肌の乾燥によってバリア機能が低下す […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。『強い力でボキボキと体を鳴らす整体』テレビなどで紹介されているのを見たり実際にご自身で受けたことがある方もいらっしゃるのではないかと思います。受けた後はスッキリ […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。普段、キャベツを食べていますか？胃腸薬にキャベツの名をもじったものが多いことからもわかるようにキャベツは胃を守るパワーフードです。ビタミン類や食物繊維も豊富なため、お通じ […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。「花粉シーズン」真っ只中ですね。僕も花粉症歴30年以上で、花粉症持ちの人にとってはつらい季節ですね。実は、花粉症の症状を悪化させる食べ物があるって知っていました？大きく […]

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