『日本は世界一座っている民族？』

こんにちは。
千歳烏山プレゼント整体院の石井です。
皆さんは1日何時間、座っていますか？
世界の座っている時間の平均は約5時間といわれています。
それに対して、日本は約7時間。
日本人の座っている時間は、
世界中でもっとも長いといわれています。

座っている姿勢は、気を抜くと背骨が丸まり、
肩が落ち、下腹が出て
時間が経つにつれて姿勢がどんどん崩れてしまいます。
そんな姿勢を長時間続けていると、
腰をはじめ、首や肩、腕などに負担がかかり、
疲労やダメージが蓄積してしまう一方です。

また正しい姿勢が保ちにくい現代人ともいえます。
リモートやテレワークなどでスマホ、
パソコンを使うことが増えた現代人は、
画面を覗き込もうと前屈みになるため、
姿勢は自然と乱れがちに。
結果、猫背、巻き肩、歪みなどが
うまれやすい環境で生活をしてしまっています。

無理な姿勢のまま何時間も過ごし、
気がついたときには肩や腰に大きな負担をかけてしまい、
慢性的な身体のトラブルにつながることもあります。

歪み、姿勢を良くすることは健康面においても、
仕事のパフォーマンスアップにも
どれだけ大切なのかがわかります。

気になる方は仕事の疲労の蓄積を回復させるためにも
ご相談ください。