2023年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年10月7日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『枕難民の方へ』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 前回に続き「けんこう枕」のお話です。 腰痛や肩こり、頭痛、むくみ、冷えなど、 様々な症状の多くは身体の「ゆがみ」が原因だと言われています。 そのゆがみを解消する根本的な […]
2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『人は一生のうちどのくらい寝るかご存じですか？』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 人は一生のうちどのくらい睡眠に時間を費やすか ご存じでしょうか？ なんと、約２８年といわれています。 皆さん良い睡眠はとれていますか？ 睡眠はとても大切です。 整体を受 […]
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『ゆがみを整えるメリット』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 皆さんゆがみのない良い状態をキープできていますか？ ゆがみは意外と簡単に生まれてしまいます。 デスクワークなどその他仕事の時の姿勢、 テレビを見ている時の姿勢、 荷物を […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『正しい姿勢がもたらす効果』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 あなたはご自分の姿勢に自信がありますか？ 意外に自分で思っている姿勢と 実際の姿勢には違いがあることが多いです。 街中のショーウィンドウにふと移った自分を見て あぁ&# […]
2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月9日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『盲点！コレが原因で疲れが抜けない』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 まだまだ暑い日が続いていますね！ 皆さまお体の方大丈夫でしょうか？ こんな暑い日が続くと 寝ているけど疲れが抜けない、 いつも脚に張り感がある、 常にダルい… そんな症 […]
2023年8月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『腰痛のセルフケアしっかりできますか？』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 突然ですが、あなたは腰痛予防のためのセルフケアできますか？ いきなり酷い腰痛になることはありますが、 それは『 日々の疲労の蓄積 』があふれて 痛みとして一気に出てきて […]
2023年8月25日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『実は腰痛のほとんどが原因不明』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。 一言で腰痛といっても、その原因はさまざまです。 腰痛を原因別に分類すると、 腰部脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアなど […]
2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月18日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『ついつい癖で鳴らしていませんか？』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 肩コリを感じると、首を回して「ゴキッ」と鳴らす。 腰が重くなると腰をひねって「バキッ」と鳴らす。 ついつい癖でしている方は 多いのではないでしょうか。 確かに関節を鳴ら […]
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月11日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『肩こり甘くみてませんか？』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 皆さん肩こりよくある症状ですね。 肩こりは肩の筋肉が緊張した状態を指します。 肩こりを訴える人に症状を詳しく聞くと 首から肩にかけての違和感であったり 鈍い痛みであった […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『アナタの筋肉が苦しんでいる！？』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です 突然ですが、、 今から息を止めてください！ 鼻からも口からも空気を吸わず、 耐えられるだけ耐えてみてくださいね。 よーい……スタート！ ……。 ……。 まだ止めておいてく […]
