2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月9日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 マスク生活での肌荒れにおすすめの食材 こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 こんなご時世でマスク生活が続いていますね。 中にはマスクによる肌荒れで お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 摩擦や乾燥がその原因であることも多いですが 肌が弱くても […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 マスク生活で肌荒れしていませんか？ こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 長い時間のマスクの習慣で 肌荒れに悩まされることはありませんか？ ニキビやかゆみに悩まされることもありますね。 原因は、肌とマスクとの摩擦や 肌の乾燥によってバリア機能が低下す […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 ボキボキ鳴らす整体、あれって効果あるの？？ こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 『強い力でボキボキと体を鳴らす整体』 テレビなどで紹介されているのを見たり 実際にご自身で受けたことがある方も いらっしゃるのではないかと思います。 受けた後はスッキリ […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月12日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 キャベツを食べるなら生がオススメ こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 普段、キャベツを食べていますか？ 胃腸薬にキャベツの名をもじったものが多いことからもわかるように キャベツは胃を守るパワーフードです。 ビタミン類や食物繊維も豊富なため、お通じ […]
2022年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 花粉症が悪化する食べ物って？ こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 「花粉シーズン」真っ只中ですね。 僕も花粉症歴30年以上で、花粉症持ちの人にとってはつらい季節ですね。 実は、花粉症の症状を悪化させる 食べ物があるって知っていました？ 大きく […]
2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月25日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 その体調不良「鉄分不足」かも こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 皆さん普段、鉄分は足りていますか？ 鉄分は正確には「鉄」といい、体に必要な「必須ミネラル」の一種です。 鉄分は血液中の酸素を運搬するといった 大切なはたらきを果たしています。 […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 てっとり早く腰痛を取る方法！ こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 今日は少し暖かくなってきましたね。 ただ来週はまた少し寒い日があるみたいで こんな時の気温差に気を付けてお過ごしくださいね！ そして、そんな気温差が激しい時に起きやすいのが腰痛 […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 不眠が続くときにできる簡単な方法 こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 皆さんは疲れているのに 目が冴えて眠れないって事ありませんか？ このような不眠の原因にはストレスがあります。 大きな失敗をした日の夜や 大切な行事の前日に寝つけなかった 経験は […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 その痛みストレスが原因かも こんにちは。プレゼント整体院の石井です。 寒い日が続いていますね。 身体が冷えると、血流が悪くなったり、 コリや張りを感じるようになりますが、 実は、痛みは外側から来るだけではありません。 少し意外に思われるかもしれませ […]
2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 脚のむくみにはコンブ こんにちは。プレゼント整体院の石井です。 今日みたいに寒い日が続くと、 「脚がむくんで・・・」という方が増えます。 皆さんは足がむくんでつらい思いをされたことはありますか？ むくみの原因はたんぱく質不足、 筋力の低下、運 […]
