2023年5月15日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 ぎっくり腰 まさかこんなことで！？ こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 タイトルにもあるように ぎっくり腰はこんな動きで！？ というタイミングで起きます。 いろいろなタイミングでぎっくり腰を起こされた方が 立ったまま靴下を履こうとして ギッ […]
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 椎間板ヘルニア＝”悪魔の一撃”！ こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 「椎間板ヘルニア」 腰の痛みにまつわる病気として、 よく耳にする椎間板ヘルニア。 あまりの激痛で外国では ”悪魔の一撃”と言われている様で… […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 やっぱり腰は体の要！ こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 タイトルにありますように 体の要、というと 【 腰 】です。 正に要という字が入っているくらい 腰は体にとって大切な部位です。 腰には次のような３つの役割があります。 […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 ストレスも肩こりの原因に！？ こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 今回はタイトルにありますように ストレスが肩こりを招いていることもあるって ご存知ですか？ 実は肩こりには、心の状態も深く関係しています。 精神的な緊張が続くと肩がこる […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 『体からのサイン 黄色点滅してませんか！？』 こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 肩こりだけでなく、他にも痛みがあるときは？どうしたら？ 肩のこりや痛みに伴って、胸部や上腹部、 背中に痛みがある、指まで痛くて しびれる、腕に力が入らない… この様なと […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 要注意な肩こりは… こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 こんな肩こりは注意が必要です！ 単に肩がこるだけでなく、 痛みがあるというときは、少し注意が必要です。 重い荷物を持ったために痛くなったとか、 キャッチボールをしたら痛くなった […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 日々、酷使してるひざ可愛がってますか？ こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 ひざにやさしい日常生活の 工夫について考えてみましょう。 もう歳だから、膝が痛いのは仕方ない、 加齢を止めることはできませんが、 生活を変えることは可能です。 ○膝を冷やさない […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 ひざ痛の予防に整体からもアプローチ こんにちは。 プレゼント整体院の石井です。 ひざ痛の原因ってご存知ですか？ 私たちはひざのおかげで、立ったり、 座ったり、歩いたり等、 さまざまな姿勢や動作をすることができます。 また、ひざは私たちの体重を支え、日常の動 […]
2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年2月28日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 腰痛予防おろそかにしてないですか！？ こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 腰痛にならないように日頃気をつけることは何でしょうか？ おろそかにしがちな身体のちょっとしたケア 腰痛予防で重要なのは、 日常の動作で正しい姿勢を保ち、 腰に余分な負担 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月22日 プレゼント整体院 プレゼント整体院通信 あなたの肩は何十肩ですか？ こんにちは。 千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 五十肩とはどういう症状かご存知ですか？ 五十肩は関節痛の一種です。 年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに 動かなくなることがあります。 このような症状を、 「四十肩」「 […]
