こんにちは。
プレゼント整体院の石井です
皆様、肌寒くなってきて、風邪やインフルも流行っているみたいですが、ご体調大丈夫でしょうか？
今日は少しだけ、体の症状が良くなっていくために大切なことをお話しします。
回復していくためには、
「適切な通院間隔」「普段の過ごし方」「セルフケア」――
この3つのバランスがとても大切です
たとえば…
体重100kgの人が「50kgにしたい！」と口では言っていて、
でも月に1回しかジムに行かず、
ジムのトレーナーさんがおすすめした
普段できる運動も一切せず、
食事も好きなだけ食べていたとします。
そしてその方が、
「ぜんぜん痩せないんですけど
」
とトレーナーさんに不満を漏らしてきたら、
ご自身がそのトレーナーだったらどう思いますか？
きっと多くの人が「それじゃ変わらないよ」と感じるはずです。
整体も同じで、
「施術を受けること」だけでなく、
次の来院までの過ごし方や、
簡単なセルフケアを取り入れることで、
回復のスピードは大きく変わります。
もし、「変わらない」「まだ痛い」「また戻っちゃった」と感じるとしたら、
ご自身の症状と通院のペースが合っていない可能性が高いです。
体は少しずつ良くなるもの。
だからこそ、“続けて整えること”が安定への近道です。
無理のないペースで、コツコツ積み重ねていきましょう。
