その痛みストレスが原因かも

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。
寒い日が続いていますね。
身体が冷えると、血流が悪くなったり、
コリや張りを感じるようになりますが、
実は、痛みは外側から来るだけではありません。

少し意外に思われるかもしれませんが
嫌なこと、大変なこと、辛いこと、プレッシャーに感じたことなどなど
ストレスに感じたことが体の痛みとして現れることがあります。

ストレスが原因で、
ホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、
痛みとなってしまうわけです。

特に今日は大変だったな、と思った日は
いつも以上に、規則正しい生活を心がけ、
バランスの良い食事をるのがおすすめです。

ちなみに、この冬のように寒い！って感じるのも
ストレスの一種です。
季節による影響をはじめ、避けようがないストレスも日常にたくさんあるかと思いますが
上手に付き合っていきましょうね。