そもそも「肩こり」ってなんなの?

肩こりとは、首のあたりから肩にかけての血流の悪化が原因で起こる緊張状態の総称です。

「緊張状態」とは、たとえば人前に出てスピーチをしなくてはならない時などに感じる緊張(あがってしまう状態)とは違い、「常に同じ姿勢でいるために固くなってしまった状態」だと考えてください。よく「肩がガチガチだ!」なんて言いますよね。ふくらはぎやや太ももと比べても、本当に驚くほどガチガチに堅くなります。

1.そもそも「肩こり」ってなんなの?