肩こりってなんなの?肩こり大辞典

「肩こり」の予防法と整体院の役割

完全に肩こりを予防するのは大変難しいことです。その方にとって肩こりの原因がどこにあるのかによって、予防方法も変わってくるからです。

そこでご利用頂きたいのが「整体院」です。肩こりについての正しい知識と実績のある整体院なら、全身をくまなくチェックし、その方の肩こりがどこから来ているのかによって施術内容を変え、適切な処置をするはずです。もちろん当院「千歳烏山プレゼント整体院」も、丁寧な全身チェックから瞬時に原因を探し出し、その方のための施術を行います。

また、ご家庭でできる肩こり予防法は、血行の改善に良いとされることを丹念に行うことが一番です。リラックスした状態でのストレッチや半身浴などで全身の血行を良くすることが大切です。つらい肩こりはグリグリと揉みたくなるものですが、強すぎる力で肩の筋肉を傷つけてしまうと、肩こりは一層深刻になっていきますので注意が必要です。当院では肩こりのひどい方へ、ご自分でできる簡単な体操などもご紹介しています。寝る前にバスタオルひとつで行うものなど、本当に手軽で続けやすいものをご紹介するようにしています。


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